CLASES ONLINE

Te permitirá asistir a clases sin necesidad de desplazarte, disfrutando de las mismas ventajas que las clases presenciales. 
Las clases son guiadas verbalmente, no necesitás verme para realizarlas. Una característica de la Eutonía es justamente, la precisión del lenguaje.
Podés cerrar tus ojos y dejarte guiar por las consignas.

Para obtenerlas
1. Ponete en contacto mediante el formulario, mail, whatsapp.
2. Elegí una clase o bien solicitame un tema particular.
3. Abonás mediante transferencia bancaria (consultá por otros medios de pago)
4. Recibido el pago, recibís tu clase/ejercicio.
En el caso de la clase online vía Skype, nos pondremos previamente de acuerdo en un horario.

Beneficios:
1. Tendrás la oportunidad de compartir tu experiencia conmigo y otros practicantes mediante un grupo cerrado.
2. Aprenderás sobre anatomía vivenciándola en tu cuerpo.
3. Los movimientos aprendidos a través de la exploración, se integrarán progresivamente en la vida cotidiana.
4. Desarrollarás habilidades invaluables para ampliar tu conciencia y continuar tu propio aprendizaje. 
5. Podrás elegir el momento del día mas conveniente y evaluar los resultados (si los ejercicios te relajan o te energizan)
6. Según tus padecimientos seleccionás la clase o ejercicio por temas .

Si vas a optar por las clases online (videos, audios) te sugiero leer las siguientes recomendaciones 

• Si tenés alguna inquietud sobre tu salud consultá a tu médico.
• Disponé de un espacio donde quepas cómodamente extiendo tus miembros superiores e inferiores.
• Tené siempre a tu lado una manta para abrigarte, es esperable que baje la temperatura corporal acorde baje tu tono muscular.
• Los elementos para cada clase (pelotitas de tenis, cañas de bambú, flota flota, corchos etc. ) se anticipan para tener todo lo necesario antes de comenzar.
• Siempre respirá, tomate tu tiempo. Las clases y ejercicios están diseñadas para provocar cambios: reconfigurando hábitos de movimiento y conciencia para crear un uso personal más efectivo y placentero. No se busca la acción apresurada, ni exigente en este proceso de aprendizaje.
• Nunca continúes los movimientos si aumentan tu incomodidad o dolor.
  Más bien, aprovechá la incomodidad como una curiosidad y una fuente de inspiración creativa: ¿cómo podrías disfrutar más en estos movimientos o en movimientos similares en el próximo momento?
  ¿Cómo podrías adaptar la propuesta que recibís según sea necesario?
  ¿Qué pensamientos surgen frente a la dificultad?
• Para beneficiarte de una clase de Eutonía es necesario que tu sistema nervioso no perciba amenazas. Si el aumento de la incomodidad califica como una amenaza, es mejor detenerse.
• Evitá el «piloto automático» (repetición de movimientos de memoria). Ya que las transformaciones esperables como alivio del dolor, mejora de la postura, reencuentro con las ganas de disfrutar, sentirse vital, no reactivo frente a imprevistos, vienen por hacer consciente nuestrospatrones inconscientes. Vive tu curiosidad, la Eutonía te ayudará  conocerte.
• Podés pausar la grabación en cualquier momento para descansar o jugar más con los movimientos que disfrutás.

Clases on line personalizadas vía Skype

En estos encuentros personalizados te daré instrucciones individualmente a través de videoconferencia.
Durante la sesiones podrás exponer lo que más te interesa, luego te guiaré a través de consignas y realizarás la clase. La ventaja aquí es que podemosdialogar luego de cada ejercicio y reorientar la clase según lo que vaya apareciendo en tu experiencia